所有食材切丝,焯水断生。(食材可以换成鸡蛋,粉丝,菠菜,炸花生米,我比较喜欢吃这个,不过就不是减脂的了🙅🙅)过凉水沥干水分
碗里放蒜末,小米辣,白芝麻,辣椒面,浇热油激发香味。放生抽2勺,醋3勺,耗油1勺,盐1勺,糖1勺搅匀。
把酱汁倒入凉菜盘里,搅拌均匀就可以开吃了!
上传你做的凉拌减脂海带豆皮