「减肥餐」青花椒肥牛荞麦面
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人做过这道菜
猪猪侠没有大肚腩
最近在参加28天减脂打卡营，中午下班回家时间比较短还要接娃回家，天天琢磨着吃什么又快又有营养还好吃
用料
「减肥餐」青花椒肥牛荞麦面的做法
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锅放入橄榄油烧热放入一小把青花椒炒香，再放入葱姜片炒出香味，加一小碗水，放一小勺生抽煮开，转小火熬住五分钟，撇出青花椒葱姜，把汤底倒入碗中备用。
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另起锅烧开水，煮熟荞麦面，捞入汤底的碗中。
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煮面的汤把小油菜焯水，捞出放入汤底碗中。
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最后不用刷锅不用换水，接着把肥牛过水焯熟。（当然您如果有时间也可以每个步骤都换水）焯熟的肥牛也盛入汤碗。
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摆好盘，撒上葱花，青花椒椒盐。搅拌一下，开动吧😀香～～
