银耳荸荠甜汤，消食除胀，冬天“超级”养胃！
8.3
综合评分
8
人做过这道菜
如水学养生
很多人都说“十人九胃”，自己可以说就是九人中的一个
经常性的反酸、想吐，而且容易胀气，肚子咕噜噜的
但是通过一年多的膳食调养
另外就是医生让喝的味常舒茶终于是好了
今天就给大家分享一下我的养胃“秘方”
尤其适合冬天消食除胀
经常性的反酸、想吐，而且容易胀气，肚子咕噜噜的
但是通过一年多的膳食调养
另外就是医生让喝的味常舒茶终于是好了
今天就给大家分享一下我的养胃“秘方”
尤其适合冬天消食除胀
用料
银耳荸荠甜汤，消食除胀，冬天“超级”养胃！的做法
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️把材料准备好，先将马蹄洗好去皮后切块。
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️把银耳泡开后，撕成小块备用。
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️将红枣、枸杞、马蹄、银耳放入锅里一起煮，先大火煮15分钟，之后改成小火炖煮40分钟，然后再加入少量老冰糖再煮10分钟。（避免过甜，味道适宜即可）
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️银耳：去燥益胃（宜胃溃疡调养）
马蹄：促进消化、开胃健胃！
红枣、枸杞：补益脾胃
小贴士
在味道方面需要自己注意，太甜也不好吃。另外，如果是陈旧性或者长期胃病的话，可以喝味常舒，这个是gx消化科主任开的，成分有山楂、丁香、茯苓、甘草、麦芽、栀子，都是纯中方。坚持慢慢养一段时间，症状基本都会消失。
