登录   注册
  1. 首页
  2. 蛋挞
  3. 无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃

无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃

7.0 综合评分
19 人做过这道菜
收藏
飞扬漫舞的厨房  飞扬漫舞
无油低脂的红薯蛋挞营养丰富，好吃又健康，再也不怕热量高！烤好的红薯蛋挞热乎乎的，浓郁的红薯香味，内里柔软水嫩，牛奶蛋香气十足，一下子吃3个都不觉得腻！

用料  

红薯泥 240克
鸡蛋 2个
面粉 80克
牛奶 100克
0卡糖 15克

无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法  

  1. 准备食材

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤1

  2. 红薯切片

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤2

  3. 上锅蒸熟

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤3

  4. 蒸熟的红薯压成泥

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤4

  5. 加入面粉

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤5

  6. 揉成面团

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤6

  7. 搓成长条

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤7

  8. 分成6等份

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤8

  9. 放入纸杯里

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤9

  10. 压成纸杯状

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤10

  11. 牛奶加入鸡蛋

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤11

  12. 0卡糖

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤12

  13. 搅打散

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤13

  14. 过滤两遍

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤14

  15. 把蛋液倒入红薯杯，8分满

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤15

  16. 6、 烤箱180度25分钟，把红薯杯放入预热好的烤箱

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤16

  17. 7、 叮~~~出炉

    无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的做法 步骤17

参照这个菜谱，大家做出 20 作品

全部20个作品

上传你做的无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃

 

无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃相关分类

蛋挞 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2021-12-26 10:43:39
2227 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


无油低脂的红薯蛋挞，减肥的你也可放心吃的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部8条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负