水鸭汤

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水鸭汤主要是用鸭子制作而成的一种汤,营养价值非常丰富。适量的喝一些水鸭汤可以有效的促进食欲,并且可以为新陈代谢提供能量。从中医角度来讲,水鸭汤性寒、味甘,具有一定的补中益气、滋阴补肾、清热凉血、润肺止咳、健脾胃等的功效。

用料  

水鸭 半只
玉竹 10克
海底椰 10克
百合 10克
莲子 20克
薏米 10克
生淮山 150克
姜片 5片
蜜枣 1个

水鸭汤的做法  

  1. 准备材料,洗干净

    水鸭汤的做法 步骤1
  2. 淮山去皮(建议带收到,不少人对生淮山皮肤过敏会痒,如果忘记了,用热火烤烤就不痒了),泡水(盐水泡淮山不变色)备用,水鸭汤最后15分钟才下锅。

    水鸭汤的做法 步骤2
  3. 水鸭砍小块

    水鸭汤的做法 步骤3
  4. 姜片加入沸水中,焯水水鸭。

    水鸭汤的做法 步骤4
  5. 除了淮山,全部食材都倒入锅中,先大伙煮开,然后小火煲1.5小时,后再加入淮山 再煮15分钟调味即可。

    水鸭汤的做法 步骤5
  6. 太好吃了,成品忘记拍了,这是已经喝了几碗汤后的剩下的汤。

    水鸭汤的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2021-12-26 10:51:19
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水鸭汤的答疑

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