烤秋刀鱼(烤箱版25min快手菜)

1 人做过这道菜
11.9买的秋刀鱼
500g竟有三小条
白醋 盐 油 就够了!
低脂 高蛋白 便宜 还好吃!
重点还不用洗锅!
为什么不搞?

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感谢网友纠正!
这个是秋刀鱼 记忆错乱了!
事关馋金枪鱼沙拉已久OTL

用料  

适量
白醋 适量
尽量选择味道小的
秋刀鱼
黑胡椒 (自选)

烤秋刀鱼(烤箱版25min快手菜)的做法  

  1. 解冻秋刀鱼 把内脏处理一下
    泡白醋 目的去腥 鱼两面都要沾匀

    烤秋刀鱼(烤箱版25min快手菜)的做法 步骤1
  2. 讲究一些就用秋刀鱼上的水分(白醋)吸干,然后抹油,我这里用的是葵花籽油(味道淡一些,个人建议还可以选择玉米油这样)

    鱼表面划小刀,方便烤熟

    烤秋刀鱼(烤箱版25min快手菜)的做法 步骤2
  3. 抹油,两面都要涂抹均匀哦。带有油,烤起来会快一些,而且不会那么柴。

    同时大胆用盐,我是带着手套抓了一大把,给她们挨个搓澡,尽量都沾到盐巴。

    还磨了黑胡椒碎,烤出来会有些香香的。喉咙不舒服的不建议食用黑胡椒哦。

    烤秋刀鱼(烤箱版25min快手菜)的做法 步骤3
  4. 中火,180℃预热3-5分钟。
    把鱼放进去,180℃烤20-25分钟,如果喜欢焦一些,最后200℃再考多5分钟。

    烤箱叮的一声,取出,开吃。

    烤秋刀鱼(烤箱版25min快手菜)的做法 步骤4

小贴士

1.烤鱼要抹油比较香
2.盐大胆用,烤完不会太咸的。就表面要能沾到颗粒最好。
3.偷懒不想洗锅的,可以锡纸做底,再加一层油纸,真的一滴油都没有,绝美!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

烤秋刀鱼(烤箱版25min快手菜)相关分类

该菜谱发布于 2021-12-26 23:17:29
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