🐟🐟香煎鳕鱼~简单又有营养

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超市买的冰冻鳕鱼,拿出来解冻,黄油煎一煎简单又有营养。

用料  

鳕鱼 2块
黄油 2小块
青花椒盐 10克
面粉 10克

🐟🐟香煎鳕鱼~简单又有营养的做法  

  1. 第一步:拿出冰冻鳕鱼,自然解冻。

    🐟🐟香煎鳕鱼~简单又有营养的做法 步骤1
  2. 第二步:将鳕鱼表面水分擦干。

    🐟🐟香煎鳕鱼~简单又有营养的做法 步骤2
  3. 第三步:将鳕鱼正反面抹上面粉,防止煎碎。

    🐟🐟香煎鳕鱼~简单又有营养的做法 步骤3
  4. 第四步:将青花椒盐撒在鳕鱼表面。

    🐟🐟香煎鳕鱼~简单又有营养的做法 步骤4
  5. 第五步:热锅中放入黄油🧈。

    🐟🐟香煎鳕鱼~简单又有营养的做法 步骤5
  6. 第六步:将鳕鱼块轻轻放入锅中,先别急着翻面。

    🐟🐟香煎鳕鱼~简单又有营养的做法 步骤6
  7. 第七步:两面煎黄后再次撒上青花椒盐提味。

    🐟🐟香煎鳕鱼~简单又有营养的做法 步骤7

小贴士

1、鳕鱼煎之前一定要擦干表面水分。
2、煎鳕鱼先别急着翻面,大概煎黄后再翻面。
 

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该菜谱发布于 2021-12-27 23:59:38
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