减肥版炒合菜

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用料  

绿豆芽 200克
韭菜 200克
鸡蛋 4个
魔芋乌冬面 2包
生抽 3勺
蚝油 3勺
黄酒 2勺
配料 大蒜,小米辣
香料(可不加) 花椒,八角若干

减肥版炒合菜的做法  

  1. 准备大蒜、花椒、八角、小米辣、4个鸡蛋

    减肥版炒合菜的做法 步骤1
  2. 豆芽200克,韭菜200克

    减肥版炒合菜的做法 步骤2
  3. 乌冬面2包(因为在减肥,用的热量很低的魔芋乌冬面)大家可以用粉条代替

    减肥版炒合菜的做法 步骤3
  4. 鸡蛋打散,放入少许盐和黄酒,热锅煎熟

    减肥版炒合菜的做法 步骤4
  5. 放油
    1、放花椒和八角爆香10秒再捞出
    2、油中放入大蒜、小米辣,然后放入豆芽
    3、豆芽炒断生后放魔芋乌冬面(或者放热水泡过的粉条)
    4、放入生抽、蚝油、黄酒、盐
    5、放入鸡蛋混合
    4、出锅前放韭菜

    减肥版炒合菜的做法 步骤5

小贴士

粉条、乌冬面要泡到容易熟的程度
 

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该菜谱发布于 2021-12-29 22:25:35
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