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黑豆党参瘦肉汤（益气利肾）

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娴儿食养的厨房  娴儿食养
此汤具补血养颜、益气利肾的功效，肾气足了，精气神就足了，是冬、春季节的养生佳品，一般人群皆可食用。

用料  

黑豆 50克
党参 15克
花生 20克
瘦肉 300克

黑豆党参瘦肉汤（益气利肾）的做法  

  1. 备料啊，其实煲汤嘛，并没有那么精准的克数，看看人数，然后就抓几把豆子搭配着就好了啦，一回生两回熟，你就会感受到食材量多量少口感的区别，就会发现煲汤是件非常容易的事情，就不需要老是看克数了，毕竟口感都是各人的

    黑豆党参瘦肉汤（益气利肾）的做法 步骤1

  2. 洗吧洗吧多洗几遍

    黑豆党参瘦肉汤（益气利肾）的做法 步骤2

  3. 扔锅里加水盖盖，我用的电压力锅，40分钟出来豆子都非常软糯了

    黑豆党参瘦肉汤（益气利肾）的做法 步骤3

  4. 因为用的是瘦肉，所以这汤还是挺清淡的

    黑豆党参瘦肉汤（益气利肾）的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的黑豆党参瘦肉汤（益气利肾）

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-12-31 09:24:42
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