女性脸色暗黄，必备五红汤！

Name: 女性脸色暗黄，必备五红 汤！
Ingredients: 5克红豆; 6颗红枣; 5克红皮花生; 1克枸杞; 1克红糖

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十个女人九个寒

气血不足往往是以女生居多

今天分享一个女生补血的利器

内调一段时间，消除脸色暗黄

用料

󾠮️准备食材。
󾠯️红枣和花生提前洗干净，红枣去核，对半切开备用。

把红枣和花生泡制1小时（可以提前泡好）。

然后把材料放进多功能豆浆机，加入适量水，选择“美龄粥”炖煮一小时。
󾠰️成品展示~

红豆：补血、改善血液循环
红枣：补脾益血
花生：养血止血
枸杞：养肝明目、安神
红糖：补气健脾

如果是用炖煮的话，先用大火煮开，转小火炖煮1小时。

随便看看

该菜谱发布于 2021-12-31 15:58:26

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