补钙冠军🥇~0难度海带豆腐汤

3 人做过这道菜
家里小盆友最爱的汤,没有之一!补钙,爽口,减肥,延缓衰老!又简单又好吃!

用料  

裙带菜10克 绢豆腐:一盒350克
虾米5-6个 味增1小勺
三文鱼适量

补钙冠军🥇~0难度海带豆腐汤的做法  

  1. 材料准备。
    裙带菜放40度左右温水浸泡10分钟。

    补钙冠军🥇~0难度海带豆腐汤的做法 步骤1
  2. 三文鱼切小块,厨房纸巾吸干水分后下锅煎到两面一点点焦黄色。

    补钙冠军🥇~0难度海带豆腐汤的做法 步骤2
  3. 把泡好的裙带菜洗净,和水一起倒进锅里。

    补钙冠军🥇~0难度海带豆腐汤的做法 步骤3
  4. 加5-6个小虾米

    补钙冠军🥇~0难度海带豆腐汤的做法 步骤4
  5. 加1小勺味增,煮5分钟左右。

    补钙冠军🥇~0难度海带豆腐汤的做法 步骤5
  6. 豆腐切小块。

    补钙冠军🥇~0难度海带豆腐汤的做法 步骤6
  7. 豆腐加汤里,继续加盖煮三四分钟。

    补钙冠军🥇~0难度海带豆腐汤的做法 步骤7
  8. 尝个味道,加一点点盐调味,盛出,可享受美味啦!

    补钙冠军🥇~0难度海带豆腐汤的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2021-12-31 17:11:12
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