梨6 | 个 |
银耳1 | 朵 |
清水1000 | 克 |
冰糖20 | 克 |
话梅3 | 颗 |
先将银耳用温水泡发,洗净,泡30分钟左右。
烧好热水。
把梨(普通梨和雪花梨都可以),家里自己喝,其实效果都还好。
将银耳放进煮沸的锅里中火煮20分钟转小火30分钟,后放入冰糖小火煮30分钟。(应该放话梅但是家里正好赶上没有了(*꒦ິ⌓꒦ີ))
待银耳粘稠后放入梨块,小火慢煮30分钟。视情况,梨不可太软容易碎,也不可太硬,适当口感即可。
待汤已经粘稠后,梨也软了之后放入少量枸杞,放多了容易上火。小火再熬10分钟即可。
出锅啦~粘稠又有营养的滋补梨汤出锅♡