羊腩 | 500克 |
羊排 | 500克 |
排骨头 | 500克 |
瑶柱(小干贝) | 20粒 |
走地鸡 | 1只 |
汤料 | |
党参 | 两条 |
红枣(小) | 4颗 |
枸杞 | 20粒 |
玉竹 | 5片 |
辅料 | |
姜 | 30-40克 |
甘蔗 | 一节 |
马蹄 | 10个 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
猪骨、羊腩、羊排出水。冷水下锅,水开了捞起用水清洗。
烧热铁锅,下拍扁了的姜、出完水的肉,炒它们!一直炒,炒到干身,炒到有一点点焦,但不是焦味那种焦啊!!!羊肉膻不膻,就看这一步。
炒好肉了,下一大锅的水(你的锅的表面3/4),为什么一大锅呢,因为要炖煮两个小时左右,水会蒸发。
水开了转小火,开始炖。
半小时后,中途放入胡萝卜、马蹄、甜玉米。然后再炖一小时。全程两小时。
两小时,可以先喝汤,也可以把鸡下去。待水开时,就可以来吃啦!!!