1，猪骨冷水下锅，撇去浮沫。 加入生姜炖半小时。2，加入莲藕，山药。文火炖2～3小时。3，喝之前加少量盐，煮5分钟关火。
选粉藕 面面的很好吃。山药可以比莲藕晚放半小时，因为容易软烂。
老少皆宜，适合养生的各位小伙伴们喝香香的骨髓，软烂的根茎蔬菜，蛋白质都有啦！
配上杂粮饭，健康又美味😄
上传你做的仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤
我带饭啦
