小墨斗鱼炒韭菜

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用料  

小墨斗鱼 300克
韭菜 一把
红干辣椒 1个
味达美臻品蚝油 1勺
六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油 1勺

小墨斗鱼炒韭菜的做法  

  1. 准备好食材调料。小墨斗鱼去掉很薄的像塑料片一样的软脊骨,洗净。

    小墨斗鱼炒韭菜的做法 步骤1
  2. 韭菜切段,红干辣椒切小段,韭菜段中倒入六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油一勺。

    小墨斗鱼炒韭菜的做法 步骤2
  3. 倒入蚝油一勺拌匀。

    小墨斗鱼炒韭菜的做法 步骤3
  4. 锅中烧沸水下入小墨斗鱼。

    小墨斗鱼炒韭菜的做法 步骤4
  5. 焯水30秒迅速捞出,倒入铺好厨房纸的盘中,吸取多余水分。

    小墨斗鱼炒韭菜的做法 步骤5
  6. 锅中加油,油热,倒入红干辣椒段炒香。

    小墨斗鱼炒韭菜的做法 步骤6
  7. 倒入拌好的韭菜段翻炒。

    小墨斗鱼炒韭菜的做法 步骤7
  8. 再倒入焯水后的小墨斗鱼。

    小墨斗鱼炒韭菜的做法 步骤8
  9. 大火快速翻炒均匀。

    小墨斗鱼炒韭菜的做法 步骤9
  10. 出锅装盘 。

    小墨斗鱼炒韭菜的做法 步骤10
  11. 特别鲜美!

    小墨斗鱼炒韭菜的做法 步骤11

小贴士

大火快炒,以免出水。

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该菜谱发布于 2022-01-05 10:18:28
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