🦐孩子们,马上就要放寒假了,又是各种美食要准备伺候着了😄
🍤大虾味道鲜美、肉质细嫩,它的营养价值非常的高,含有丰富的蛋白质,营养又补钙,并且含的脂肪是特别低的,吃了也不会发胖,可以多做给孩子们吃哦。
🦐油焖大虾~鲜香入味,每次都不够吃,上桌就秒光,孩子们的最爱。
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食材:
鲜虾,葱姜蒜,料酒,糊椒粉,生抽,蚝油
步骤:
1.葱姜蒜切碎。鲜虾去除虾线洗干净,剪去虾须加入一勺料酒,糊椒粉腌制十分钟。
2.锅中放油,爆香蒜末,倒入腌制好的虾大火爆炒至变色,加入两勺生抽,一勺蚝油,少许清水盖上锅盖焖二到三分钟,撒上葱花即可出锅。
色香味俱全,简单又美味,快做起来吧。
减肥减脂吃这些
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