减脂期的低卡无糖神仙乳酪
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女孩子们都对奶敷敷的食物没有抵抗力！
一个减脂期也能吃的乳酪🧀️，减脂爱了，有手就能做，快来试试！零失败！
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用料
减脂期的低卡无糖神仙乳酪的做法
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牛奶倒入小锅中加热
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加入食用盐半勺
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加入赤藓糖醇一勺
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加入蛋白粉一勺，不加也可以
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柠檬切两半
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挤出柠檬汁
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牛奶加热到边缘冒小泡泡 关火
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加入柠檬汁，搅拌几下，静置20分钟，等乳清分离
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到这个状态，蛋白质凝结成絮状
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杯子垫上纱布，倒入乳清液，过滤掉液体，留下固体
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过滤出的乳清可以冷藏饮用，是非常好的乳清饮品
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口感特别丝滑的乳酪就做好啦
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放进密封盒冷藏保存，尽快食用，因为没有添加剂，保存时间短
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早餐用来抹吐司非常nice！
小贴士
减脂期的姐妹，还有宝妈可以做给宝宝吃！
除了好吃😋还是好吃，总比外边卖的都是添加剂和糖的对身体要好！
除了好吃😋还是好吃，总比外边卖的都是添加剂和糖的对身体要好！
