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减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉，低脂低卡

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木子生活记的厨房  木子生活记
今天做的这道减脂餐，巨简单巨好吃😋

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 适量
黑胡椒 适量
蚝油 适量
料酒 适量
淀粉 适量
烧烤粉 适量

减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉，低脂低卡的做法  

  1. 把一块鸡胸肉切条状。

    减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉，低脂低卡的做法 步骤1

  2. 加入适量生抽+蚝油+料酒+淀粉+黑胡椒，抓拌均匀腌制二十分钟左右。

    减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉，低脂低卡的做法 步骤2

  3. 放入空气炸锅180度10分钟。

    减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉，低脂低卡的做法 步骤3

  4. 十分钟到后翻面，同时撒点烧烤粉继续烤个十分钟左右就可以了（没有烧烤粉的话可以用辣椒粉）。

    减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉，低脂低卡的做法 步骤4

  5. 巨好吃😋，而且低卡低脂😘

    减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉，低脂低卡的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 96 作品

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该菜谱发布于 2022-01-07 14:53:38
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