葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)

8.3 综合评分
9 人做过这道菜
想要锁住食材本身的鲜味,就不要再用油煎、油炸了,简单用砂锅小火慢焗,全程不加一滴水,出锅瞬间不得感慨这种做法的奇妙!喜欢吃鱼的同学赶紧行动起来吧,这种做法对于各种鱼都是普适的:鮰鱼、鲈鱼、草鱼都可以!

用料  

主料
鮰鱼 1条(约2.5斤)
辅料
生姜 20克
大蒜 30克(可以多放一些)
洋葱 半个(约100克)
大葱 2根(约40克)
调料
生抽酱油 20毫升
蚝油 10克
味精 少许
白糖 少许
胡椒粉 少许
黄豆酱 1勺(约10克)
植物油 20毫升
淀粉 8克

葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法  

  1. 首先来做葱油汁腌料:2根大葱清洗干净,将绿色葱叶部分切下备用,其余的葱白细细切成葱花。当然没有大葱的也可以使用小葱花。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤1
  2. 植物油20毫升烧热(七成热冒烟的时候)泼在大葱白上激出香味。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤2
  3. 加入黄豆酱、生抽酱油、蚝油、白糖、味精、胡椒粉,所有调料搅拌均匀冷却备用,葱油汁腌料准备完毕。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤3
  4. 下面处理鮰鱼。鮰鱼又称江团、武汉那边可能又叫清江鱼,是一种非常鲜美刺少的鱼品种,饭店里经常用来制作烤鱼、冷锅鱼等。当然用鲈鱼、草鱼制作鱼煲同样的鲜嫩好吃!

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤4
  5. 鮰鱼宰杀去除内脏后用刀背将鱼身上的粘液刮除干净,减少腥味。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤5
  6. 然后将鱼砍成大小均匀的块。注意鱼块不要砍得太大,否则不容易入味也不容易熟透(大概1cm以内的块就好了)

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤6
  7. 在鱼肉中加入冷却好的葱油汁,搅拌均匀后加入一把干淀粉下手拌匀,腌制45分钟备用。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤7
  8. 在腌制的过程中我们可以开始准备辅料。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤8
  9. 所有的辅料都切成大小均匀的块备用就行了,不用切成细末,否则容易糊底。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤9
  10. 取一个砂锅加入适量植物油,并加入一勺猪油。同学们,混合油做出来的鱼更香~油必须有锅底的量,否则后续容易粘锅。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤10
  11. 油温烧至5成热下入生姜粒和大蒜粒,中小火慢慢煸出香味。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤11
  12. 姜蒜粒煸香后(大约一分钟)加入洋葱块翻炒均匀然后铺平。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤12
  13. 姜蒜洋葱铺平之后下入腌制好的鱼块,尽量铺开不要压实了,否则后续底下的蒸汽上不来受热不均匀。然后将剩余的腌料也倒进去。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤13
  14. 沿着锅边淋入一圈料酒后盖上盖子转中小火慢慢焗。料酒挥发能带走鱼的腥味且增加风味。料酒也可以用米酒黄酒代替!

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤14
  15. 中小火焗13分钟后,加入葱绿继续盖上盖子关火焖足2分钟,总共15分钟,关火出锅就可以了!这样做出来的鱼有两个特点:第一、没有腥味,汤汁拌饭一绝;第二、鱼肉非常嫩,用筷子夹都断了。

    葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法 步骤15

小贴士

Tips:
1、这道菜同学们不用额外加入水了,因为洋葱姜蒜粒在焗的过程中会大量出水,而且料酒中本身也有水分,这些水分足以将鱼肉烹熟,且能最大程度保留食材的鲜味!
2、在用砂锅焗的过程中不要开中火及以上火力,容易将边上的鱼块焗糊产生有害物质,中小火慢焗风味最佳!

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 
该菜谱发布于 2022-01-10 15:47:59
558 收藏


葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的答疑

关于葱香鮰鱼煲(一滴水都不加,出锅瞬间太香了)的做法还有疑问? 登录提一个问题