把全部食材备好，（藜麦我是提前煮好的，藜麦的做法就是把藜麦洗净加水煮十分钟后捞起来就可以了）
虾仁用料酒和黑胡椒腌制一会。
锅中倒少许油爆香蒜末，把虾仁放下去翻炒变色。
再把蘑菇和胡萝卜倒下去翻炒至熟透。
再加入藜麦翻炒均匀。
加些生抽和盐调味，翻炒均匀就可以出锅了。
营养好吃。
即使吃减脂餐也是要做成自己爱吃的才能长期坚持下去哦😍
上传你做的减脂餐|藜麦虾仁饭～营养低热量
木子生活记
