减脂星人也能吃上玉米烙了
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人做过这道菜
哈哈会口乞不月半
每次在饭店都能被别桌的玉米烙偷走我的爱意，想想月半子我不配，终于我get了这款低卡饱腹的玉米烙，一点也不输给饭店别桌！
用料
减脂星人也能吃上玉米烙了的做法
小贴士
1.我用的是超市买的玉米粒，可以用玉米直接手剥颗粒；
2.因为减肥的原因，所以我用了燕麦麸，增加饱腹，不喜欢的可以换成40g面粉；
3.燕麦麸的口感会有点粗糙，建议提前一晚做好冰箱冷藏，早上拿出来；或者做好静置1个小时候口再放入空气炸锅；
4.希望友友们都要好好吃饭。
2.因为减肥的原因，所以我用了燕麦麸，增加饱腹，不喜欢的可以换成40g面粉；
3.燕麦麸的口感会有点粗糙，建议提前一晚做好冰箱冷藏，早上拿出来；或者做好静置1个小时候口再放入空气炸锅；
4.希望友友们都要好好吃饭。
