菠菜洗净切段
锅中加一点点盐,水开后下菠菜烫20秒捞出
接着再用凉水过一下,控下水
锅中温油倒入打散的鸡蛋
炒成快熟的时候盛出
另起锅烧油,下入葱蒜煸炒后放菠菜翻炒
倒入鸡蛋,快速翻炒后加盐即可出锅。不用加任何调料,就是吃的这个清淡。
这样一到美味的佳肴,是不是很诱人,营养全面,味道鲜美。
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