自制玉米糊

Name: 自制玉米糊
Ingredients: 50克玉米罐头; 250克牛奶; 5克糖; 10克糯米; 10克小米

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方便的菜菜

营养又好喝，是很好的代餐。

ps:直接加牛奶和糖打，容易糊机器。可以打完再加糖/牛奶

来源：b站up（超子美食）

用料

玉米罐头	50克
牛奶	250克
糖	5克
糯米	10克
小米	10克

自制玉米糊的做法

这个玉米罐头还可以，配方简单，只有玉米、水、盐，不含糖分。省去了剥玉米的步骤
选择米糊键就可以了。
成品

小贴士

这个配方是一人份的量哦。口感是比较浓稠、微甜，比较抗饿。不放糖的话，可以做减肥代餐。

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该菜谱发布于 2022-01-12 09:16:48

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