肥牛卷 | 300g |
黄洋葱 | 1颗 |
西兰花 |
黄洋葱剥皮洗净后,去头去尾,改刀成丝备用。
开大火,锅内倒水,水开后放入肥牛卷和1调羹(15ml)料酒,焯至变色,立马捞出备用。
焯水主要是为了去除肥牛的血沫和杂质;
但时间不宜太久,容易影响口感、肉质变老。
肥牛焯水后 正确示范如下▼
灵魂酱汁 秘方在此!
既要醇香浓郁让食材都能吸收其精华,但又不能过于甜腻影响口感。
赶紧截图保存,学到就是赚到……
在碗中加入上述所有调味,混匀后备用。
洋葱要先炒,
这样才能香甜入味!
开大火,热锅中加1调羹(15ml)油,直接倒入洋葱丝翻炒。
大约翻炒3分钟至洋葱变软变透明,即可。
随后将调匀的酱汁倒入锅内;
如酱汁中淀粉有沉淀,需搅匀后再倒。
肥牛一定要后放,保证其口感!
煮至沸腾后加入肥牛卷,混匀至再次沸腾,即可。
酱汁和洋葱先煮,让其更入味。
正确示范如下▼
最后在米饭上,放入肥牛、焯完水的西兰花、胡萝卜片和撒上芝麻,就大功告成啦。
多淋点酱汁拌饭,口味更绝哟
搞定!
浓郁入味、肉嫩菜香,满满一大碗让人大快朵颐!赶紧备上肥牛,在家一展身手吧。