【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐

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减脂餐不等于简直惨,今天这款健康减脂食谱你们一定爱了,低脂高蛋白,易饱腹👏👏

用料  

老豆腐(石屏豆腐更好吃) 2块
少许
贵州辣椒面 适量

【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法  

  1. 豆腐两块,水中浸泡10分钟

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤1
  2. 切成小方块

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤2
  3. 空气炸篮垫上锡纸,整齐放上豆腐块

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤3
  4. 豆腐四面八方刷一层薄薄的油

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤4
  5. 选择空气炸功能,200度15分钟预热

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤5
  6. 预热音响起后,放进豆腐块,空气炸功能200度15分钟

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤6
  7. 烤了大概5~6分钟已经起泡泡了

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤7
  8. 第一个15分钟结束,翻面

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤8
  9. 空气炸功能200度继续15分钟

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤9
  10. 滋滋滋,这是美食的交响乐

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤10
  11. 金灿灿

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤11
  12. 食欲满满

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤12
  13. 直接蘸辣椒面吃

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤13
  14. 无需其他调料,已经足够美味

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤14
  15. 外脆里嫩

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤15
  16. 空气炸功能真省油

    【北鼎空气炸烤箱食谱】空气炸豆腐的做法 步骤16

小贴士

1⃣️豆腐尽量不要冲洗,以免碎掉!

2⃣️豆腐刷少许油,不仅能让豆腐表皮更脆,还能防止粘住锡纸!

3⃣️辣椒面要用云贵川那种调制过的辣椒面,不是辣椒粉哦!!!
 

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该菜谱发布于 2022-01-12 14:57:05
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