温暖冬季糊弄学养生粥（小朋友也可以）
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人做过这道菜
我男朋友的女朋友
冬天冷不冷！冷！
要不喝点粥？
小朋友都酷爱甜甜的食物～天然的甜味剂是最好的选择～红枣枸杞，就可以当作小零食，加上温暖的小米粥，养胃开胃，一口气喝三碗！
冬季糊弄糊弄～暖暖的就过去了🧣
要不喝点粥？
小朋友都酷爱甜甜的食物～天然的甜味剂是最好的选择～红枣枸杞，就可以当作小零食，加上温暖的小米粥，养胃开胃，一口气喝三碗！
冬季糊弄糊弄～暖暖的就过去了🧣
用料
温暖冬季糊弄学养生粥（小朋友也可以）的做法
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食材准备：小米、枸杞、红枣、苹果、燕麦（可放可不放）。
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红枣要去核，不容易上火～
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小米需要提前用水泡一泡；苹果切小块。
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除了枸杞以外，一起放入锅里。如果要吃燕麦，就一起加进去，不用提前泡。小米容易熟，判断出锅标准以苹果和红枣软硬程度来评判～
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关火以后再加入枸杞，焖大概3分钟左右就可以出锅喝起来～干了这碗粥！
小贴士
1、红枣一定要去核，不容易上火；
2、苹果可以不去皮，去皮容易煮的软啪啪（按个人喜好吧～）；
3、燕麦不用提前泡；
4、小米熟得很快，一会儿就炸开了，所以一般水开后6-10分钟就好了；具体判断是否ok可以通过苹果或红枣的软硬程度；
5、关火再放枸杞，靠余热弄熟～
最后，糊弄学养生粥，大家食用快乐哦～❤️
2、苹果可以不去皮，去皮容易煮的软啪啪（按个人喜好吧～）；
3、燕麦不用提前泡；
4、小米熟得很快，一会儿就炸开了，所以一般水开后6-10分钟就好了；具体判断是否ok可以通过苹果或红枣的软硬程度；
5、关火再放枸杞，靠余热弄熟～
最后，糊弄学养生粥，大家食用快乐哦～❤️
