我的黑暗健康小馒头
0
人做过这道菜
康桥-3
晚上10点，突然觉得想吃馒头了，于是立马行动，但又想要健康一点，转了圈苹果、南瓜、芝麻粉、红枣入了我的眼👀，一顿操作猛如虎，直接放进了冰箱(此时突然醒悟太晚了不能吃）。第二天温水发酵40分钟，蒸15分钟。儿子一边吃一边分析着里面都有啥，开心的一餐！
用料
| 面粉150克 | |
| 牛奶80克 | |
| 红糖15克 | |
| 苹果1只 | |
| 黑芝麻粉15克 | |
| 红枣3颗 | |
| 南瓜20克 | |
| 酵母2克 |
我的黑暗健康小馒头的做法
-
苹果、南瓜切丁放微波炉里转5分钟左右（有点干干的)，三颗红枣去核切丁，把全部食材放在一起，揉面3分钟，分成3个小挤子，放进冰箱过夜，第二天温水发酵至2陪大，大火蒸15分钟即可。
小贴士
苹果，南瓜放微波炉里转时要经常看看翻翻身，以免烤焦。
