生酮红豆糯米糍

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自制红豆糯米糍,少糖,甜度正好。
将糯米换成了洋车前子壳粉,吃起来健康无负担!

用料  

洋车前子壳粉 40g
杏仁粉/椰子面粉 190克
赤糖醇 40克
黄油 25克
红豆 400克
零卡糖浆 随意克
无糖豆奶 50克

生酮红豆糯米糍的做法  

  1. ⚠️我用的红豆是水浸熟红豆。
    大家用生红豆的话记得泡发加煮熟再开始做红豆沙馅料

    1⃣️熬红豆沙馅
    主要要有耐心hhh,红豆煮熟后用料理机/豆浆机等弄成液体状。

    转移到锅中,加入白砂糖/零卡糖/糖浆等 慢慢熬制。

    熬制过程中可以自己尝一下甜度,等到粘稠状就可以了。(我是提前一天做的,做好后就放入冰箱了)

    2⃣️糯米皮
    具体配料看下图。如果不能成型就加入干粉,直到可以成型即可。也不需要变成非常结实的面团,不散落就可以了。

    生酮红豆糯米糍的做法 步骤1
  2. 食材

    生酮红豆糯米糍的做法 步骤2
  3. 面皮揉到可以成形,就可以开始包了。具体包多少馅料和多大都看个人😄

    生酮红豆糯米糍的做法 步骤3
  4. 空气炸锅/烤箱 160度 十分钟

    生酮红豆糯米糍的做法 步骤4
  5. 出炉后

    生酮红豆糯米糍的做法 步骤5
  6. 撒上椰子碎片去做点缀

    生酮红豆糯米糍的做法 步骤6
  7. 开吃!

    生酮红豆糯米糍的做法 步骤7
 

生酮红豆糯米糍相关分类

该菜谱发布于 2022-01-15 02:32:28
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生酮红豆糯米糍的答疑

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