快手减脂餐，低脂双色生菜蛋烧，基本不放油，想瘦的，做起来！宝宝吃这不错哟！当做早餐也不错！
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人做过这道菜
五一Ma-Ma食谱
非常适合减脂期的上班族，还可以外带，方便上手快，宝宝也爱吃！当做早餐也不错！
用料
快手减脂餐，低脂双色生菜蛋烧，基本不放油，想瘦的，做起来！宝宝吃这不错哟！当做早餐也不错！的做法
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生菜切切切，横切成条状
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碗中打入2个鸡蛋，蛋黄蛋清分开，把蛋黄放入另一个小碗中备用
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蛋黄搅拌均匀备用
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切好的生菜放入蛋清中搅拌均匀
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把生菜碗里剩余的蛋清倒入平底锅中，再喷上一点点的食用油，开小火加热
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油热后把拌上蛋清的生菜铺在平底锅内，开始煎
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生菜底部凝结以后，卷卷卷，卷到锅边
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把备好的蛋黄倒入平底锅，煎到凝结
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再卷起来
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切成段，放入盘中
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再淋上低脂油醋汁，如果给宝宝吃，可以淋上番茄酱
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这样一份健康又美味的双色生菜蛋烧就做好啦！
小贴士
要用不粘平底锅哦！
