月经结束后第一周。补气滋阴西洋参黑豆红枣茶

Name: 月经结束后第一周。补气滋阴西洋参黑豆红枣茶
Ingredients: 1克西洋参; 5粒黑豆; 1颗红枣

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经血的排出是个失血的过程，因此月经刚结束时，女性身体多虚弱，消化不好，可能还会伴随腹泻，此时要侧重补气养血，并且不要熬夜。

宜食用一些补气滋阴的食物，如西洋参和黑豆，对此阶段的身体有很多益处。

用料

此外，按压三阴交和足三里穴，也能够补气养阴。

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该菜谱发布于 2022-01-16 15:54:33

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