奶白的鲫鱼豆腐汤

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冬天,适合喝汤。
鱼汤有营养,豆腐含蛋白质,都不容易长肉。

用料  

鲫鱼 1条
韧豆腐 0.5块
3片
6瓣
蒜苗 1根
五香粉 1勺
白胡椒粉 1勺
鸡粉 0.5勺
少许

奶白的鲫鱼豆腐汤的做法  

  1. 鲫鱼收拾干净,记得要去掉鱼肚子里的黑膜,鱼身两侧化花刀。鱼肚子里放几片姜,花刀处塞姜丝,鱼身抹点盐。

    奶白的鲫鱼豆腐汤的做法 步骤1
  2. 2.蒜切片,蒜苗切小段。热锅热油,宽油,冒烟后提着鱼尾将鱼划入油锅,移动锅争取鱼各个位置都煎到,煎至晃动锅鱼身会随着移动。再翻面煎。
    3.倒出部分油,留少许油,加入蒜片,煎出香味。加入热水,没过鱼,加盖煮沸,不一会汤就变奶白。加入切块的韧豆腐。
    4.加入少许五香粉,盐,白胡椒粉,出锅前加入鸡粉。出锅后加入蒜苗。
    5.奶白的鲫鱼豆腐汤,成!

    奶白的鲫鱼豆腐汤的做法 步骤2

小贴士

这道菜,重在清淡,盐别放多了。
 

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该菜谱发布于 2022-01-16 20:44:10
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奶白的鲫鱼豆腐汤的答疑

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