润燥清补汤~花旗参银耳百合汤羹

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买东西时看到的配方,正好家里都有材料,就自己搭配着煮了,适合秋冬的汤水,不带肉不油腻,清润可口,去燥宁神。

功效:润燥宁神

记录下来,自己也留个方子(份量2人)

用料  

花旗参 10g
百合 20g
淮山 20g
龙眼肉 20g
枸杞 20g
银耳 小半朵

润燥清补汤~花旗参银耳百合汤羹的做法  

  1. 材料克数纯属参考,看个人喜好增减,我不喜欢汤太浓花旗参的苦味,所以花旗参少放了一点。银耳、淮山、百合先泡软。银耳泡开后撕成小块。

    润燥清补汤~花旗参银耳百合汤羹的做法 步骤1
  2. 放入养生壶里,选择炖煮功能即可。

    润燥清补汤~花旗参银耳百合汤羹的做法 步骤2

小贴士

秋冬比较燥热,这款汤羹比较清润,特别舒爽
 
该菜谱发布于 2022-01-18 19:42:36
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