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200卡吃到撑🉑️掉秤就这样吃减脂餐‼️

2 人做过这道菜
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陈可可的味道的厨房  陈可可的味道
减脂期间当然少不了要吃水煮菜啦[捂脸R]
其实水煮菜也可以做到超好吃
快试试这个酱汁
简单拌一拌 干完这一盘

用料  

金针菇 1小把
西兰花 6朵
花菜 半个
豆皮 1张
虾仁 10只

200卡吃到撑🉑️掉秤就这样吃减脂餐‼️的做法  

  1. 具体步骤和用量看下图哦

    200卡吃到撑🉑️掉秤就这样吃减脂餐‼️的做法 步骤1

  2. 1⃣️酱汁配比～蒜末、小米辣圈、白芝麻和辣椒粉混合，加入两勺热油，加两勺生抽，一勺白醋，一勺蚝油，少许白糖（或者代糖）和食盐拌匀，酱汁就搞定啦！

    200卡吃到撑🉑️掉秤就这样吃减脂餐‼️的做法 步骤2

  3. 2⃣️准备好食材清洗干净，锅里水开后焯水煮软捞出。
    3⃣️倒入酱汁拌匀搞定！

    200卡吃到撑🉑️掉秤就这样吃减脂餐‼️的做法 步骤3

  4. 低卡又好吃，快试试吧！

    200卡吃到撑🉑️掉秤就这样吃减脂餐‼️的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的200卡吃到撑🉑️掉秤就这样吃减脂餐‼️

 

200卡吃到撑🉑️掉秤就这样吃减脂餐‼️相关分类

减肥 快手菜 家常菜
随便看看
该菜谱发布于 2022-01-20 21:04:35
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