莲子、银耳、枸杞、红枣提前浸泡透
雪梨三个
梨清洗干净,带把的一头切四分之一切下来
先用小刀插下去划一圈
然后用勺子挖出梨核
勺子挖得比较粗糙哈
或者专用工具挖一下
三个梨子都处理好了
雪梨去皮切丁
枣子去核切块
梨子里装上抠出来的梨丁
梨子里加入银耳
再加入莲子和红枣
最后加入枸杞
盖上盖子
雪梨用锡纸包住
一定要包紧,以免汤汁流出。
摆放在空气炸锅
200度,50分钟即可。或者烤箱180度烤制一个小时。
梨子烤透,润肺止咳
用勺子慢慢挖着吃,口感超赞!
你也试试看吧?
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