椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干

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很随意用家里的现有材料混合的燕麦饼干,非常好吃,热量不低,但胜在食材丰富,可以作为早餐的能量棒~一块饼干搭配一杯热美式。

用料  

燕麦片 135克
全麦面粉 100克
坚果 60克
葡萄干 30克
小苏打 0.25克
巧克力币 40克
红糖 60克
椰子油 60克
花生酱 两大勺
牛奶 60-100克

椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干的做法  

  1. 准备60克左右的坚果捣碎,我加了核桃,杏仁,开心果,腰果。

    椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干的做法 步骤1
  2. 准备30克葡萄干,切碎备用。

    椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干的做法 步骤2
  3. 40克黑巧切碎(最好用60%以上的)

    椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干的做法 步骤3
  4. 135克燕麦片,超市买的这种即食燕麦片即可。

    椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干的做法 步骤4
  5. 混合所有干料,加入全麦粉,小苏打。

    椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干的做法 步骤5
  6. 椰子油红糖放微波炉加热1分半,将液态的油和糖倒入上述干料,加入牛奶

    椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干的做法 步骤6
  7. 加入两大勺花生酱,将饼干面糊翻拌均匀

    椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干的做法 步骤7
  8. 以面糊可以捏成团的干湿度为准,牛奶量不固定,可以调节面糊干硬程度

    椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干的做法 步骤8
  9. 30克左右一个面糊,按扁成一个个小饼干 成品约20个 刚好一个烤盘

    椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干的做法 步骤9
  10. 175度上下火烤25分钟,刚出炉有点软和碎,不要移动,等饼干凉透,成品非常香脆。

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  11. 可以在饼干上放一个蓝莓,这次用的是整粒的麦片,味道也不错。

    椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2022-01-21 13:10:49
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