非常喜欢吃酒酿(也叫醪糟),用来煮汤圆、煮鸡蛋、做菜,直接吃,怎么吃都好吃。
酒酿也叫醪糟,能够促进血液循环、新陈代谢,它里面有一种物质酵素,常吃酒酿皮肤会滑润。
酒酿里还含有丰富的维生素B族,压力大、烦躁易怒、爱失眠的人,常吃可以缓解压力、舒缓情绪、助眠。
制作酒酿的所有器具,都要确保无油,这个是关键,否则酒酿容易发霉。
加水浸泡一定要用凉开水,不然水温高会把酒曲烫坏。
用料
糯米
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500克
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甜酒曲
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3-5克
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凉开水
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170克
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零失败甜酒酿的做法
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糯米洗净,凉水浸泡9小时。我一般喜欢用圆糯米。
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蒸笼里铺上纱布,倒入泡好的糯米(泡米水不要),用勺子铺平。
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大火烧开,转中火蒸30分钟,蒸15分钟时用无油的勺子翻动一下(这样更容易蒸透,关火焖10分钟。
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把米倒入开水烫过的不锈钢盆中,晾凉(中途可用勺子翻动)。
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糯米饭低于30度时(没有温度计可以用手贴近感受,稍微有一点温度就可以了),用350克凉开水慢慢淋入并用勺子将饭打散,让水充分融合在每一粒米周围。
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米饭中间挖个洞,4克甜酒曲用少许凉开水融化,倒入糯米饭中拌匀。
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戴一次性手套,将饭轻轻压平
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在中间挖个孔,盖上保鲜膜,再盖一层被子,放在温暖处48小时,中间孔里会浸出米酒,米粒绵软细腻。
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做好后放入冰箱冷藏,会越来越甜。
小贴士
1.做醪糟的所有工具都必须干净,一定要无油,要用开水泡一遍。
2.化酒曲要用温开水,否则会杀死发酵菌。
3.发酵过程中不要好奇,不要打开密封盖去看
4.发酵时间这种东西是灵活的,所以我喜欢用保鲜膜,不打开可以看见里面出酒量,跟盆边沿一圈有没有因为糯米收缩出现缝隙
5.酒曲夏天温度高放3-4克,冬天温度低放4-5克。
6.每次盛醪糟的勺子一定也要无油无水,这样保存的时间才会更长。