无油烟生酮减脂烤蔬菜

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用料  

白花菜
西蓝花
抱子甘蓝
菌菇类
小番茄
辣椒
其实除了绿叶菜各种你喜欢的蔬菜都OK
无糖花生酱
老干妈豆豉辣椒
橄榄油
麻辣粉

无油烟生酮减脂烤蔬菜的做法  

  1. 烤盘铺锡纸抹橄榄油

    无油烟生酮减脂烤蔬菜的做法 步骤1
  2. 所有蔬菜洗干净切块的加入所有调料抓匀(带个一次性手套抓,否则花生酱很难均匀分布)

    无油烟生酮减脂烤蔬菜的做法 步骤2
  3. 烤箱190到200度烤15分钟,注意观察不要烤糊了。

    无油烟生酮减脂烤蔬菜的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2022-01-21 20:02:25
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