下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
白菜
9.5
羊肉
8.8
红薯
8.6
羊排
7.4
芋头
7.3
蘑菇
6.7
南瓜
6.7
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
自制减脂餐
自制减脂餐
0
人做过这道菜
收藏
江小清
轻松愉快减脂，千万要开心😁
用料
盐
5克
西蓝花
一整颗
杂粮饭
100克
蟹柳
5根
黑胡椒粉
1小勺
蒜头
两瓣
自制减脂餐的做法
①西蓝花焯水，再放蒜末，少许油，半碗水，加盖小火🔥焖熟。
②蟹柳稍微炒一炒放点盐，黑胡椒粉就可以出锅。最后加上蒸好的杂粮饭，找个心仪的饭盒就可以组装啦！
上传你做的自制减脂餐
自制减脂餐相关分类
减肥
随便看看
荸荠甜梨汤
爆炒螺片
香肠炒鸡蛋
腐竹糖水
调料
芝麻汤圆
葡萄汁
葱叶
草莓果泥
红背菜
该菜谱发布于 2022-01-21 22:06:47
0 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢自制减脂餐的也喜欢
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
1 做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
19 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
227 做过
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
古典美人美食
457 做过
作者江小清的其他菜谱
空气炸锅版芝士焗土豆
江小清
6 做过
空气炸锅版芝士焗土豆
江小清
0 做过
自制减脂餐的答疑
关于自制减脂餐的做法还有疑问？
登录提一个问题
江小清
