每一种植物的存在,都不是为了让人们食用,而是为了自我生命的延续和传承,我们每天吃的食物也是一样的。它们非常智慧,将最好的能够传承的部分,用独特的方式来进行保护,这部分不好吃,但生物能量很强,其中的植物营养素也是非常有益于身体的。例如萝卜的头、大葱的头等,你将其放在土壤里,只要给它适合生长的环境,它可以生根发芽,再长出一颗萝卜、一根大蒜来。我们平时做菜,常常丢弃的部分,往往是非常有营养的部分,丢弃是因为不知道其中的营养价值,其二是不知道应该如何烹饪,因为它实在不好吃。
厨余小饼,顺利化解了这个尴尬。一、不浪费食物,二、摄入身体需要的营养,三、味道真的还不错(这个小饼,我每次做出来都是供不应求~直接导致我的冰箱经常空空如也~想吃厨余小饼,得攒几天~)
这份蔬菜厨余,有丝瓜皮、娃娃菜头、大葱头、小葱头、胡萝卜、包菜梗、香菜头、菠菜梗......这些不起眼的食材组合起来,再加上适当的调味,华丽转身~焦香搭配食物的清甜,很不一样的味觉体验。
用料
厨余小饼的做法
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将收集好的蔬菜厨余仔细清洗干净,这一步很重要,厨余一般都是菜头、菜根、菜皮、菜梗,容易藏沙,一定要仔细清洗,同时把破损、坏的地方切掉,只保留新鲜好的部分。
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将厨余切小块,方便搅拌机搅拌,这样搅出来的蔬菜厨余碎大小均匀,同时也能很好的延长搅拌机的使用寿命。
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将搅拌好的厨余碎倒入一个大盆中,少量多次的加入面粉,用手抓拌均匀。
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加入盐、黑胡椒、十三香,再次抓拌均匀。这个比例做出的厨余面团不稀也不干,稍微有些粘手,刚刚好。
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准备一个不粘锅,喷上一层薄薄的油,开小火。
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准备一小碗水,把手打湿,再抓一小团面团,揉圆,再锅里慢慢压扁,感觉有些粘手,就再次把手打湿。
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一次放4个,盖上锅盖,仔细看锅里的饼变色啦,就可以开盖翻面啦
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两面煎至微微的金黄,煎一锅饼,大约用了5分钟。