山东老乡萌可能知道,咱们老家有个菜叫“小豆腐”,就是豆渣炒菜,一般用白菜、小白菜、萝卜樱子、苦菜等,炒得酱酱的。如果加了肉丁,味道更好。
独在异乡,为了吃得更健康,贴合自身实际(更省事儿,豆渣吃不了太多)对“小豆腐”进行了改良。
用料
豆浆(带豆渣)
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一盆
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肉
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适量
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白菜
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2片
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莴苣叶
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若干
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口蘑
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3个
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小葱
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5根
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油(此处用了鹅油)
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适量
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食盐
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适量
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豆浆火锅(豆浆煮菜)的做法
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肉切丁(这里换成了我爱的肉肠,也可以加入虾仁)
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小苏打浸泡青菜,包括小葱、口蘑、白菜、莴苣叶子(小白菜、荠菜、金针菇等味道不重的菜都可以)。
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少量油下锅,先炒肉类(香肠切丁直接炒,肉丁虾仁切丁炒时要加料酒或者花雕酒),再放葱(小葱大葱均可,多放出味),再放菌菇类(口蘑、金针菇、蟹味菇等),加一点盐可以促进菌菇出汁,再放菜类(撕吧撕吧就行,小片一些好入口)。
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炒至半熟,倒入豆浆和豆渣(渣不用太多),酌情加入盐、白胡椒调味,咕噜咕噜煮一会儿就可以出锅吃了。
配上煎饼,岗赛~
小贴士
1.豆浆我是用家用豆浆机打的,黄豆黑豆花生混个也不错。
2.肉类、葱、菌菇的煸炒可以让香味弥漫到豆浆锅里,可依喜好加减。
3.用动物油做底会更好吃,如没有,味道不太浓郁的油都可以,橄榄油、花生油、胡麻油我都炒过,没有问题,但是鹅油确实更香一些,鹅油煎口蘑就已经很够味了。
4.此方法也可以做豆浆锅底,如煮火锅,就不要放太多豆渣,防止糊底,不沾锅的话应该也没所谓。