花开富贵蔬菜卷

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春节期间走起访友,吃吃喝喝大鱼大肉最容易长膘啦,做点蔬菜卷,既能填饱肚子又解腻,摆成花朵的形状既应景又喜庆。多种蔬菜搭配,满足不同人的口味喜好,做法简单易学,赶紧学会做给家人吃吧!

用料  

土豆 1个
胡萝卜 1根
冠利红椰菜 300g
卷饼皮 2张
冠利白醋 5g
蒜末 6g
适量
玉米油 适量

花开富贵蔬菜卷的做法  

  1. 准备好食材;

    花开富贵蔬菜卷的做法 步骤1
  2. 将土豆、胡萝卜去皮洗净用刨丝器刨成丝,土豆丝多过几遍清水洗掉多余淀粉;

    花开富贵蔬菜卷的做法 步骤2
  3. 冠利红椰菜挤掉多余汁水;

    花开富贵蔬菜卷的做法 步骤3
  4. 土豆丝加盐、冠利白醋焯熟;

    花开富贵蔬菜卷的做法 步骤4
  5. 胡萝卜丝加盐、蒜末炒熟;

    花开富贵蔬菜卷的做法 步骤5
  6. 冠利红椰菜加蒜末翻炒几下调味;

    花开富贵蔬菜卷的做法 步骤6
  7. 取半张卷饼皮,放上炒好的红椰菜;

    花开富贵蔬菜卷的做法 步骤7
  8. 卷紧;

    花开富贵蔬菜卷的做法 步骤8
  9. 斜切段,土豆丝、胡萝卜也用同样的方法切段,然后摆盘即可;

    花开富贵蔬菜卷的做法 步骤9
  10. 成品,营养多种低卡低脂,好吃又解腻。

    花开富贵蔬菜卷的做法 步骤10

小贴士

1调味料根据个人喜好增减;
2.卷的时候一定要卷紧。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2022-01-25 13:19:43
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花开富贵蔬菜卷的答疑

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