高汤: | 1锅 |
1、筒骨 | 1根 |
2、鸡骨架 | 1只 |
3、宣威火腿骨 | 1段 |
4、腌肉 | 1块 |
蔬菜: | |
1、芹菜 | |
2、蒜苗 | |
3、云南大苦菜 | |
4、大白菜 | |
5、老豆腐 | |
6、魔芋豆腐 | |
7、白萝卜胡萝卜 | |
其他爱吃的蔬菜 |
先将要熬制高汤的食材焯水,再加入砂锅小火熬制两小时成高汤;
所有绿叶蔬菜不用刀切,用手撕成长条,不用太小,比如大白菜一撕二,芹菜蒜苗整根,投入高汤中,大火煮开、小火煮至烂软即可;不用加盐,火腿腌肉有盐味,觉得盐味不够,可以吃的时候加在碗里;
每次吃完再熬制时,加入清水、猪油牛油、各种爱吃的蔬菜荤菜,小火熬制烂软,大概一小时左右;从除夕吃到元宵,期间哪天不吃也要把汤烧开,多咕噜一会儿,经过发酵,汤色变成绿色才是最好吃的时候。每餐吃一点,有助于消化。春节就指着这个菜过年了!