用蒸锅把水烧开,加入少许食用油,放入处理好的西兰花。放油是为了西兰花颜色更加翠绿。下锅焯水将西兰花煮熟,一般两分钟左右即可,盛出备用。
调碗汁:适量蚝油、生抽、盐、味精、糖和少量水搅拌均匀。
锅中加入适量食用油,油温微热放入八角煸出香味,加入蒜末,让高油温充分激发出蒜的香味,倒入调好的碗汁煮沸,加入水淀粉将汤汁收浓稠。最后加入西兰花在锅中翻炒让汤汁充分包裹在西兰花上,关火出锅。
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