鸡蛋 | 4个 |
生抽 | 适量 |
料酒 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
菠萝 | 1个 |
葡萄干 | 适量 |
蟹棒 | 3根 |
腰果和松子 | 适量 |
豌豆 | 一大把(如图) |
玉米粒 | 一大把(如图) |
胡萝卜丁 | 一大把(如图) |
肉松 | 适量(要比我图片上多一些哦) |
圣女果 | 6个左右 |
海苔碎 | 适量 |
糖 | 适量 |
玉米油 | 适量 |
虾 | 6-9只 |
米饭 | 两碗 |
盐 | 适量 |
前一天晚上提前蒸好米饭(第二天米饭会变得颗粒分明一些),两个鸡蛋打散搅匀,全蛋液倒入米饭,抓匀(这样米粒炒出来会变黄)
菠萝切下三分之一不要,在三分之二这一半不断画十字挖果肉,挖好的菠萝肉和挖空的菠萝壳内部都放入淡盐水(减少菠萝酶可能带来的麻感),如果菠萝肉本身不太甜的话,泡菠萝肉的淡盐水里可以再加一些白糖,浸泡半小时。
虾去头去壳去虾线,倒入料酒、盐、白胡椒粉,腌制半小时
准备好豌豆、玉米粒、胡萝卜丁(这三样由于是买的已经切好的组合包,所以无法给出对应的完整玉米和胡萝卜的量,大家根据图片自行调整吧😽)
蟹肉棒从冷冻室提前取出消解,切成如图薄片
准备好肉松、腰果、松子、葡萄干(忘拍了)
圣女果对半切开
没买到现成海苔碎,买了海苔片,自己加工成了细海苔条
取两个鸡蛋加少许盐打散
锅中倒油炒鸡蛋,用锅铲将鸡蛋切成小小小块,捞出备用
(忘记拍过程图了,图片来自网络,如有侵权十分抱歉,请联系我删除~)
锅中倒油,炒虾至虾初初变红
加入豌豆、胡萝卜、玉米粒、生抽、糖、白胡椒粉一起翻炒
加入米饭、盐、菠萝、肉松、腰果、松子翻炒
最后快出锅时加入炒好的鸡蛋和圣女果翻炒
炒好关火,撒入葡萄干拌匀,摆盘
把虾摆在外面比较好看hhh
肉松不够明显的话,还可以摆好盘再撒一些
最后撒上海苔碎,大功告成~
好看又好吃哇哈哈哈ฅʕ•̫͡•ʔฅ