黑麦奇亚籽贝果
8.4
综合评分
35
人做过这道菜
佳麗的烘焙厨房
低卡高纤维
健身、减脂、塑形的健康生活的集美们
怎么能少了优质碳水
这款添加了超级谷物“奇亚籽”
高纤维高饱腹感
味道也是越嚼越香
健身、减脂、塑形的健康生活的集美们
怎么能少了优质碳水
这款添加了超级谷物“奇亚籽”
高纤维高饱腹感
味道也是越嚼越香
用料
黑麦奇亚籽贝果的做法
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面团的材料全部都放在一起
先进行慢速搅拌
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慢速混合均匀后
再➕一档速度
搅拌至面团有延展性
不需要出膜
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可以啦
进行分割80克1个
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滚圆
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松弛20分钟
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整形
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进行32度发酵50分钟
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发酵的时候可以先煮水
1000升的水50克的糖
煮沸之后关小火
放进发酵好的贝果
正反两面各煮30秒
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进炉烤
上火215度
下火220度
17分钟
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烤到这个颜色就差不多了
出炉吧！
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非常香，简单易做
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我先吃一个迷你边角料
搭配kiri小奶酪
真的好好吃，健康又美味
