2022素食年饭之圆圆满满:天鹅蓝莓山药+无油低脂八宝饭

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用料  

糯米 适量
红枣 20颗
葡萄干 一把
血糯米 适量
红芸豆 一把
腰果 一把
白莲子 一把
栗子 20颗
铁棍山药 2根
白萝卜 1根
红椒 一丢丢
黑芝麻 4粒
蓝莓酱 适量
红豆沙 适量
红糖 适量
花生米 一把

2022素食年饭之圆圆满满:天鹅蓝莓山药+无油低脂八宝饭的做法  

  1. 糯米、血糯米、红芸豆、花生米提前浸泡一晚,莲子和栗子直接上锅隔水大火蒸40分钟

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  2. 红枣去核,中间两两相扣一层压一层,卷成花形,用保鲜膜裹紧,对半切开

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  3. 取一小碗刷油,枣花放在中间,腰果和葡萄干相间摆放,取蒸过的糯米芸豆花生栗子混合,覆盖住下层的枣花,压实;
    再取莲子尖嘴朝外摆在最外层,中间放上一层红豆沙,再取混合糯米压实

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  4. 最上层覆盖红糖,加入少量清水及至碗的边缘

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  5. 上锅大火蒸30分钟,两根山药去皮一起蒸

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  6. 将蒸好的山药压成泥,加适量牛奶混合以便造型

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  7. 将山药泥捏成天鹅身体的形状,中间捏凹可以放蓝莓酱,用白萝卜雕刻天鹅颈,数字2的形状即可,红椒点缀,黑芝麻做眼睛

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  8. 白萝卜切极薄片,放入冷水泡十分钟,会自然形成弧度,按此弧度雕刻天鹅翅膀即可

    最后在凹槽中加入蓝莓果酱,盘子里也加一点点缀

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该菜谱发布于 2022-01-31 16:02:26
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