芹菜(西芹亦可) | 约200克 |
胡萝卜(切薄片) | 约20克 |
百合(兰州百合分瓣洗好) | 约60克 |
食用油(我用橄榄油) | 15克 |
蚝油(我用李锦记) | 约5克 |
盐(清淡点好吃) | 少许(个人口味我用约1克) |
点开称,称15克油入主锅,把切薄片的胡萝卜一起放入,3分钟 V档 反转 小匙爆香(如图)
音乐响起,加入刚洗切好的芹菜(带点水分)一点盐和5克左右蚝油,4分钟 V档 反转小匙(在2分钟后,取下量杯盖,从锅盖口放入洗好沥干的百合)
音乐响起,马上盛出趁热享用(所有蔬菜炒好一定要马上盛出哦)小美低温烹饪,色泽好看,最大限度保留了蔬菜营养。