过年大吃大喝后的补脾胃食谱(附一分钱轻松清洗小米方法)

0 人做过这道菜
人老胃先老。想要长寿又年轻漂亮,一定要多补脾胃。
过年大鱼大肉吃多了,来一杯补脾的粥,巴适~

用料  

小米

过年大吃大喝后的补脾胃食谱(附一分钱轻松清洗小米方法)的做法  

  1. 清洗小米的秘诀就是卤煮包。五块钱一百个。随便用不心疼。用之前清洗一下。

    过年大吃大喝后的补脾胃食谱(附一分钱轻松清洗小米方法)的做法 步骤1
  2. 把小米倒入卤煮包。

    过年大吃大喝后的补脾胃食谱(附一分钱轻松清洗小米方法)的做法 步骤2
  3. 流动水冲洗。由于小米的制作工艺基本上不存在颗粒细沙或者污染,流动水冲洗两次即可。冷水冷水!扎紧口袋手动甩一甩

    过年大吃大喝后的补脾胃食谱(附一分钱轻松清洗小米方法)的做法 步骤3
  4. 平底锅,倒入小米,先小火烘干。

    过年大吃大喝后的补脾胃食谱(附一分钱轻松清洗小米方法)的做法 步骤4
  5. 再中火,一直翻炒。正过程需要十分钟

    过年大吃大喝后的补脾胃食谱(附一分钱轻松清洗小米方法)的做法 步骤5
  6. 破壁机加入炒好的小米,鸡内金粉,我还加入几个枸杞和冰糖。

    过年大吃大喝后的补脾胃食谱(附一分钱轻松清洗小米方法)的做法 步骤6
  7. 日常补脾胃的还有煮苹果。

    过年大吃大喝后的补脾胃食谱(附一分钱轻松清洗小米方法)的做法 步骤7

小贴士

希望大家天天健康。
 

过年大吃大喝后的补脾胃食谱(附一分钱轻松清洗小米方法)相关分类

该菜谱发布于 2022-02-02 09:53:00
112 收藏


过年大吃大喝后的补脾胃食谱(附一分钱轻松清洗小米方法)的答疑

登录查看全部3条答疑