养颜五白汤

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目前只有手持料理机。等我买了豆浆机之后再用豆浆机做会更简单。

用料  

花生米 40克
莲子(去芯) 40克
糯米 30克
雪梨 1个(约250g)
鲜银耳 1朵(约200g)
白冰糖 适量
饮用水 1500克

养颜五白汤的做法  

  1. 所有材料称重,莲子去芯,糯米清洗干净,莲子去糯米用清水泡10分钟左右,花生米用开水泡10分钟左右待水温温热后用手搓去红衣,银耳去梗掰成小瓣,清洗干净备用。

    养颜五白汤的做法 步骤1
  2. 除冰糖以外的所有食材加饮用水用料理机/破壁机打成浆。我是用的手持料理机,杯子容量比较小,可以分成几次打。

    养颜五白汤的做法 步骤2
  3. 食材全部打完后放入锅中,中火煮开,边煮边用汤勺搅拌,以免糊底,然后根据自己的口味加入冰糖,转最小火熬30分钟左右。熬制过程中也要经常搅拌一下以免糊底。

    养颜五白汤的做法 步骤3

小贴士

也可以用豆浆机,就省去了后面熬制的过程。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2022-02-04 18:23:14
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