健脾胃章鱼汤

Name: 健脾胃章鱼汤
Ingredients: 1只章鱼; 100克瘦肉; 1根胡萝卜; 5只鸡脚; 25克黄豆; 1-2片姜; 适量盐; 2-3人份量

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章鱼干含有非常低的脂肪，含有非常高的蛋白质，平时用它煮汤、炖粥都可以使其蛋白被人体所吸收，能够增强人的体质，缓解疲劳。另外，章鱼干还含有非常多的钙质，可以适合人体的骨骼需求

用料

章鱼生活在海里爪子是有吸盘！吸盘里有沙子所以清洗时候爪子要清洗干净

随便看看

该菜谱发布于 2022-02-04 23:28:57

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